Main | augustus 2017 »

maandag 09 oktober 2017

Milestone Pod naar SportTracks

De Milestone Pod. Ik heb er al eerder over geschreven. Een kleine, betaalbaar gadget dat je aan je schoen klikt en dat een veelheid aan gegevens bijhoudt.

Sinds de laatste versie van de app die bij de Pod behoort is het mogelijk om een export te doen van je cadans. Je cadans is het aantal stappen, gemeten per minuut en is een goede indicatie van wat Milestone je 'runficiency' noemt, ofwel hoe efficient je je voortbeweegt.

Die export gaat in de vorm van een TCX-bestand. Dit bestand, ooit bedacht door Garmin, is van het type XML, en door meederere apps en tools in te lezen.

Zelf gebruik ik ZoneFive's SportTracks om mijn prestaties bij te houden*. Hier lees ik de data van mijn GPS-horloge in. Afstand, tijd en hartslag komen uit het horloge.

Ook SportTracks kan het TCX-formaat lezen.

Om de cadans uit je Milestone Pod in SportTracks te krijgen voer je deze stappen uit.

  1. Lees je horloge uit in SportTracks, je nieuwe activiteit wordt aangemaakt.
  2. In de Milestone Pod-app kies in in Run Log de run die je wilt exporteren, en swipe naar links. Je krijgt nu de opties Delete, Export to TCX en Export to Excel te zien. Kies voor de tweede.
  3. De TCX wordt verzonden naar het adres dat binnen de Milestone-app bekend is.
  4. Open op je PC je mailprogramma en download de TCX.
  5. Open SportTracks en klik op Import en kies in het scherm op het folder-ikoon.
  6. Browse naar de map waar je de TCX naartoe heb gesaved.
  7. SportTracks zal aangeven dat er al een activiteit bekend is op die datum, dat klopt natuurlijk. Je keist nu voor de optie 'Vernieuw bestaande activiteit'.
  8. Zet 'Aanpassen starttijden' op Nee
  9. Vink 'Snelheid en afstand' uit (als je meer vertrouwen hebt in de gegevens van de Pod kan je dit natuurlijk aan laten staan)
  10. Zorg dat 'Cadans' aangevikt is
  11. Klik op einde. De Cadans-data wordt nu samengevoegd met de reeds bestaande gegevens.

In plaatjes :-)

 

kies voor Export TCX in de Milestone App.

 

Vernieuw bestaande activieit in SportTracks. Kies A en bepaal zelf je keuzes bij B

Het resultaat, cadans in SportTracks!

 *ik heb hier hier over de desktop-versie van SportTracks, niet over SportTracks Mobi, de web-based versie.

Posted by Jeroen at 21:28.14
Categories: